CHECK-IN Cards
Het echte gesprek met jezelf

45 check-in kaarten inspireren je, elk met een unieke flow, om naar jezelf te luisteren en je innerlijke wijsheid aan te spreken. Iets wat we doorgaans nooit echt geleerd hebben…

Ervaar hoe je, middels het doorlopen van de juiste vragen, op het juiste moment, een leven kunt leiden vanuit een diep doorvoeld weten.

GROEIEN IN BEWUSTZIJN
Onze dagen zitten volgepropt en het is een grote uitdaging om voorbij de oppervlakte van ons bestaan te kijken. Toch verlangen we er juist naar om te groeien in bewustzijn. Check-in Cards leert je om dagelijks te werken met dat wat zich aandient in jouw leven.

JE SELECTEERT PRO-ACTIEF EEN KAART
In lijn met jouw gevoel kies je heel gericht één van de 45 thema kaarten. Door met regelmaat in te checken bij jezelf, zul je meer invloed ervaren op je eigen gemoedstoestand, perspectief, communicatie en handelen. “Pro-active people carry their own weather with them”. Zo kun je dus ook een beetje kijken naar deze set kaarten. Het verschil met intuïtief een kaart trekken, wat ook mooi kan werken, is dat je met het bewust selecteren van een kaart al een eerste stap zet om naar binnen te kijken…

Elke check-in brengt je middels een unieke flow, steeds weer naar de directe ervaring in jezelf. Wanneer je een kaart pakt, kies je ervoor om echt iets aan te kijken in jezelf. Ze helpen je om op het juiste moment, de juiste vragen aan jezelf te stellen, waardoor je je eigen wijsheid aanspreekt en zelf tot je antwoorden komt.

ONDERSTEUNING OP ELK GEWENST MOMENT
Zolang je leeft zullen er altijd momenten zijn waarop je even uit evenwicht en balans raakt. Groei gaat nou eenmaal vaak gepaard met het verschuiven van je comfortzone, met het ervaren van ongemak, het oprekken van je mind en het aanspreken van bewustzijn. Check-in Cards is ontwikkeld voor al die momenten dat je iets in jezelf tegenkomt, al dan niet getriggerd door een situatie van buitenaf. Natuurlijk kun je ook zonder aanleiding inchecken bij jezelf. Puur vanuit de behoefte aan afstemming, verstilling, inspiratie of bewustwording.

OP VEEL MANIEREN TE GEBRUIKEN
Check-in Cards is allereerst een betekenisvol cadeau (voor individueel gebruik), voor iedereen met interesse in persoonlijke ontwikkeling.

Daarnaast wordt de card deck ook veel ingezet tijdens:
- Yogalessen & retraites waarbij docenten de check-ins verwerken in hun les/programma.
- Coach trajecten waarbij coaches de card deck gebruiken als leidraad van een traject of om een specifiek thema uit te diepen. De kaarten worden ook meegegeven als tussentijdse opdracht.
- Workshops, intervisies & trainingen waarbij de kaarten worden ingezet als reflectie- en journal onderdeel

De Check-in Cards worden ook gebruikt door Stellen, vrienden en familieleden die op een andere laag het gesprek met elkaar willen voeren. Ieder kiest een kaart (voor zichzelf of voor elkaar;), waarbij de antwoorden met elkaar worden uitgewisseld.

HET FUNDAMENT ACHTER CHECK-IN CARDS
Hieronder de belangrijkste stromingen en inspiratiebronnen op een rij:
Emotionele Intelligentie, Psychologie van het Lichaam, Positieve Psychologie, Mindfulness, Neurowetenschappen, NLP, Geweldloze Communicatie, ACT, Transactionele Analyse, Transformatieve Yoga, de Emotie Coach Methode.

Inspiratiebronnen: Eckhart Tolle, Brene Brown, Deepak Chopra, Jon Kabat-Zinn, Mooji, Penney Pierce, Dr. Joe Dispenza, Byron Katie, Alan Seale, Dr. Altazar Rossiter.

DAGELIJKSE AFSTEMMING
Het geheim van onze toekomst, ons geluk en onze groei ligt verscholen in de dagelijkse afstemming met onszelf. Check-in Cards biedt hier concrete handvatten voor. Bespaar jezelf uren lezen, studeren en zoeken en laat de kaarten jouw gids zijn om elke dag opnieuw verbonden, bewust en gecenterd in het leven te (blijven) staan.

Een persoonlijk kado voor iedereen die opzoek is naar dagelijkse afstemming en bewustwording.